Η Φυλλένια Σφουγγάρη μεγάλωσε στη Β. Εύβοια. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Πολιτικών Επιστημών, καθώς και του Τμήματος Προσχολικής Αγωγής και Εκπαίδευσης του Α.Π.Θ. Το κλασικό πιάνο και τα σεμινάρια μουσικοπαιδαγωγικής υπήρξαν η «υπόκρουση» των εγκυκλίων σπουδών της. Συνοδοιπορούσε η αγάπη για τη συγγραφή. Έχουν εκδοθεί η ποιητική της συλλογή "Ναίφως" (Ελκυστής, 2021) και το παραμύθι "Ο Φουντωτούλης" (Ελκυστής, 2022). Με την ποιητική συλλογή "Μαζεύω λευκοπόρφυρο" κρατά σταθερό βηματισμό ανάμεσα σε στίχους και νότες.