γιόγκα προσώπου // ασκήσεις για τη σύσφιξη του προσώπου και υπέροχες συμβουλές για να λάμπετε μέσα και έξω

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί όλα τα προγράμματα γυμναστικής σταματούν στoν λαιμό;Σε αυτό το bestseller βιβλίο, η Danielle Collins, βραβευμένη, κορυφαία ειδική στη Γιόγκα Προσώπου, μας δείχνει πώς, μέσα από κατάλληλες ασκήσεις και τεχνικές μάλαξης και δερματοπίεσης στο πρόσωπο, μπορούμε να πετύχουμε τη λείανση του δέρματος και την τόνωση του μυϊκού του συστήματος και να εξασφαλίσουμε μια λαμπερή, νεανική εμφάνιση. Συνδυάζοντας τις πρακτικές ασκήσεις με συμβουλές για την υγεία και τον τρόπο ζωής, αλλά και με μικρά tips για την ευεξία μας, το βιβλίο αυτό είναι ένα απαραίτητο εργαλείο για να έχουμε υπέροχη όψη και να νιώθουμε θαυμάσια, κάθε στιγμή της ζωής μας. - Περιγράφει βήμα προς βήμα πρακτικές ασκήσεις στοχευμένες σε συγκεκριμένες προβληματικές περιοχές, αλλά και ρουτίνες για ολόκληρο το πρόσωπο. - Περιλαμβάνει ενότητες για κάθε περιοχή του προσώπου: μέτωπο, μάτια, μάγουλα, στόμα, γνάθο και λαιμό. - Παρέχει ουσιαστικές συμβουλές για τη διατροφή, τη φροντίδα του δέρματος και τα προγράμματα ασκήσεων που υποστηρίζουν τη Γιόγκα Προσώπου και τη γενική, συνολική μας ευεξία. Η Danielle Collins είναι ταυτισμένη με τη Γιόγκα Προσώπου. Εδώ και πάνω από μία δεκαετία διδάσκει τις εμπειρίες της σε ολόκληρο τον κόσμο. Εμφανίζεται τακτικά στην τηλεόραση, συνεργάζεται με διεθνή brands και μοιράζεται τις γνώσεις της με εκατομμύρια ανθρώπους στο διαδίκτυο. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)