brain coach // ακονίστε το μυαλό σας - ενισχύστε τις νοητικές σας ικανότητες σε 40 μέρες

Αν και το γνωστό κλισέ "χρησιμοποιούμε μόνο το 10% του εγκεφάλου μας" είναι μύθος, η αλήθεια είναι πως ο εγκέφαλός μας πρέπει να διαχειριστεί τόσο πολλές πληροφορίες από τόσο πολλές πηγές, που δεν είναι παράξενο ότι σε στιγμές έντονου στρες νιώθουμε νοητική κόπωση και άγχος. Στο βιβλίο Brain Coach ο Gareth Moore έχει σχεδιάσει ένα πρόγραμμα ασκήσεων, τεχνικών και συμβουλών που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το νοητικό στρες, να ενισχύσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου σας και να εξασκήσετε τη σκέψη σας.Ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα 40 ημερών που θα σας βοηθήσει να βελτιστοποιήσετε την απόδοση του εγκεφάλου σας. Χρονομετρημένες ασκήσεις, στοχευμένα τεστ για συγκεκριμένες δεξιότητες, καθώς και γρίφοι γενικού ενδιαφέροντος, ώστε να έχετε στη διάθεσή σας ένα "ολιστικό" πρόγραμμα εξάσκησης του εγκεφάλου σας. Δοκιμασμένες και αποτελεσματικές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το μυαλό σας σε φόρμα. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)